Trainer

จรัสพล พลอาจ (บอล)

Trainer

Fit-D Space Ratchada

จรัสพล พลอาจ

CERTIFICATIONS :

- ACE Certification
- Bachelor’s Degree of Sport Science, Faculty of Science, Chandrakasem Rajabhat University
- Certified Personal Trainer (FIT) Thailand
- Certificate of Completion Pre & Post Rehab Training (FIT)
- BOSU Next Generation Balance Training

SPECIALTIES :
- Functional Training
- Strength Training
- Weight Loss
- Sports Performance
- Boxing & Muay Thai

เป้าหมายการออกกำลังกาย :
ผมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี เพื่อสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย เวลาอายุเยอะขึ้นจะได้ไม่เจ็บป่วยง่าย

หลักการในการออกกำลังกาย :
การสร้างพื้นฐานที่ดีบนการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง เพื่อให้พร้อมกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้น และไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ จะทำให้การออกกำลังกายได้สม่ำเสมอและทำให้เกิดการพัฒนาต่อเนื่อง

ประสบการณ์ในการทำงาน :
- Personal Trainer 4ปี
- Assist fitness coach football youth level & University
- Assist fitness coach swimming youth